*국립산림치유원 셀프 건강 마사지(탄력밴드, 마사지 볼, 지압봉)을 후원 받아 언택트로 건강 마사지를 하였답니다. 마사지 볼, 지압봉 작지만 신체의 혈과 림프절등을 자극하여 쌓인 노폐물과 혈액순환, 숙면도움을 주는 마사지를 열심히 따라 하시는 주간보호 어르신들의 모습입니다.

탄력밴드로 능형근 운동과 어깨와 허리, 다리 근육을 풀어 주어 스트레칭을 하였답니다.